Marta tiene artritis reumatoide juvenil con una gran secuela, una enfermedad pulmonar intersticial difusa. Nos cuenta como está viviendo el confinamiento y COVID19

COVID19, artritis reumatoide juvenil y enfermedad pulmonar intersticial difusa

Hola, mi nombre es Marta y tengo artritis reumatoide juvenil con una gran secuela, una enfermedad pulmonar intersticial difusa.

Es cierto que, aunque esté actualmente con tratamiento biológico, no soy una paciente inmunodeprimida, pero, cuando tu profesión es la enfermería y tienes una enfermedad pulmonar crónica, el riesgo es mayor, por lo que he decidido no trabajar durante este confinamiento. No es una decisión fácil cuando tu profesión es totalmente vocacional, pero no quería que mis compañeros tuvieran que tratar a otra víctima más del coronavirus.

Esta cuarentena está siendo muy rutinaria, soy opositora para enfermera de instituciones penitenciarias y creo que lo más duro ha sido que la oposición se haya aplazado a no se sabe cuándo… Me está costando dedicarle las horas correspondientes ya que mi concentración está disminuyendo, pero eso sí, estoy disfrutando de otros pequeños placeres.

Tengo clases de yoga online con mi profesor, algo que, recomiendo a todo el mundo, es la oportunidad de Iniciaros en el yoga, lograreis un equilibrio entre mente y cuerpo muy necesario en estos momentos. Con una esterilla, música relajante y sin teléfono, podéis conseguir un momento para vosotros muy valioso. A mayores, también hago entrenamiento funcional de 30 minutos diarios y estiramientos 15 minutos, me está dando la vida.

Existen días donde el estrés y la ansiedad se apoderan de nosotros y es normal, es una situación de incertidumbre y 24 horas en casa dan para que nuestra cabeza trabaje mucho. Debemos relajarnos ya sea haciendo deporte, cocinando o leyendo un libro.

El tema de dormir y descansar es muy importante, a mí me está ayudando tomar infusiones relajantes y melatonina natural, ya que el ritmo circadiano está descontrolado y esto puede provocar inflamación de las articulaciones y dolor en pacientes con enfermedades reumáticas.

Mi consejo es que debemos estar activos durante el día, realizad un listado de cosas que os gustaría hacer y que por falta de tiempo no podíais y disfrutar de estos días, toda crisis tiene una solución, una fecha de vencimiento y un aprendizaje.

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Puedes conocer a Marta en instagram, en su cuenta «nurse.fit.ar«

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Adrián Sarria
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