#Appsalud sobre lupus & hormonas

Mi nombre es Ana, soy paciente de Lupus Eritematoso Sistémico y autora del casi «recién nacido» blog ALEA IACTA EST. Colaboro con #FFpaciente y soy muy activa en las redes sociales, sobre todo con lo relacionado con la salud y los pacientes.

Voy a mostraros una app que me ayuda con mi enfermedad, más exactamente a controlar y llevar un diario de mis periodos menstruales. El lupus es una enfermedad en la que el factor hormonal es clave, por algo la mayoría de los pacientes somos mujeres, y la gran mayoría tenemos muchos problemas y desajustes con los periodos.

Nunca había seguido un control de ello hasta que me lo dijo mi ginecóloga, por lo que me puse a buscar una app que se adecuara a mis necesidades y encontré la app PERIOD TRACKER que es  gratuita, aunque también tiene versión de pago.

PERIOD TRACKER es una app que recomiendo a cualquier mujer, ya que incluso te muestra tus días fértiles y cuando ovulas. Aunque ya se sabe que esto no es una ciencia exacta al 100%.

Cuando abres la aplicación, lo primero que aparece es la pantalla de abajo, donde puedes marcar el inicio o fín del periodo. Puedes controlar el día en el que te encuentras del periodo, o por el contrario los que te quedan hasta el siguiente o los que llevas de retraso. En la parte inferior tenemos unos iconos que explicaré a continuación.

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  • NOTAS: Aquí podemos apuntar cualquier cosa que creamos importante. También podemos indicar inicio o fin del periodo e incluso dejar constancia si has tenido relaciones sexuales.
  • SÍNTOMAS: Podemos marcar nuestros síntomas, o incluso añadir alguno que no venga por defecto e indicar su intensidad.3q2323
  • ESTADOS DE: Se refiere a los estados de ánimo. Tiene unas caritas muy graciosas donde puedes señalar cómo te sientes cada día. También te da la opción de añadir un estado que no venga ya en la app.
  • OTROS: Para indicar el peso, la temperatura y añadir las medicaciones o tratamientos.

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  • ICONO DE CALENDARIO: Vemos el resumen de nuestro periodo, los días que llevamos, cuando nos toca el siguiente con la media que te hace el programa, ver los días fértiles, cuando ovulas y cuando tienes relaciones. Si marcas un manchado fuera del tiempo de periodo te lo marca con una gotita y no lo cuenta como regla.
  • ICONO DE BITÁCORA: Como bien indica su nombre es para llevar cuenta de todas tus reglas y las duraciones de tus ciclos, puedes borrar o editar alguno si lo necesitas o te has equivocado.

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Los dos últimos iconos no los uso, el de patrocinador te muestra las ventajas de adquirir la versión de Luxe, entre ellas está que también se puede usar para llevar un control en el caso de estar embarazada. Y en el de preferencia, tienes otras opciones como por ejemplo registrarte en la app, los ajustes generales como la apariencia o si quieres importar algún informe médico.

Para mí es una app completa, útil, sencilla de usar y sobre todo muy visual. Sin muchas complicaciones que son como a mí me gustan.

Pedro Soriano Martin
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